Vücut geliştirmenin tarih öncesi dünyası – Mustafa Behlül yazdı
Altın çağ ve gümüş çağ vücut geliştirme yarışmalarının hayranı olduğunuzu varsayalım. Bu durumda, vücut geliştirmenin popülaritesinin 1890’larda Bay Eugene Sandow’un yenilikçi vücut geliştirme yarışması pozlarıyla ilk çıkışını yapmasıyla başladığını ve Bay Olympia heykel modelleme idealine götürdüğünü anlamalısınız.
Ağırlık çalışması söz konusu olduğunda, Yunan ve Mısır dönemlerinde gücü ölçmeyi ve daha yüksek güç kazanmayı amaçlayan atletik aktivite olarak bilinir. Yunan ve Mısır toplumları, vücutların dönüşümünü optimize etmek için farklı ağırlık ve boyutlarda taşlar kullandılar. Optimum kas gelişiminin Yunan ideallerinden kaynaklandığını söylemek yanlış olmaz. Fiziksel kültür açısından, 11. yüzyıla kadar izlenebilir. Fikir, uzun zaman önce, dayanıklılıklarını geliştirmek ve kas sağlığı oluşturmak isteyen insanlar tarafından taş halterlerin kullanıldığı Hindistan’da başladı. Başlıca amaçları, düzenli zorlukların üstesinden gelmek için sağlık standartlarını vurgulamaktı ve bu halterler Nals olarak biliniyordu. Tarih ilerledikçe, Hindistan spor salonları için önemli bir yer haline geldi ve 16. yüzyıldaki ağırlık çalışması hızla ulusal bir eğlence haline geldi.
Spor salonu kıyafetleri, 70’lerin elastik giyiminden 80’lerin gösterişli tek parça streç giysi ve parlak renklerine kadar yıllar içinde değişti. 90’lar bile kaçık, kalitesiz eşofman aksiyonundan adil bir pay aldı. Bununla birlikte, vücut geliştiriciler arasında popülerliğini hiçbir zaman kaybetmeyen bir giyim eşyası vardır: Spor salonu şortları, hangi döneme bakmak isterseniz isteyin, her zaman gardırobun temel parçalarından biri olmuştur. Hemen hemen her vücut geliştirmeci, bir yaz gününde en iyi spor şortlarını giyerken görülebilir. 60’ların başındaki ilk tanıtımlarından bu yana, yıllar içinde nefes alabilen kumaş, hızlı kuruyan malzeme ve çok daha fazlası gibi muhteşem ilerlemeler ve dönüşümler oldu. Konfor, spor kıyafetlerinde bugün olduğu kadar hiç bu kadar önemli olmamıştı ve toplum artık vücut geliştirmeye her zamankinden daha fazla önem veriyor.
Tarihin İlk Vücut Geliştirme Yarışması
Sandow ilk jüri üyesiydi ve vücut geliştirme yarışması gereklilikleri ve vücut geliştirme yarışmasına uygunluğu, genel gelişim ve sağlık, cilt durumu, gelişim dengesi ve kas durumu ve sıkılaşmasını istedi. İlk vücut geliştirme yarışması bölümleri 1891’de ortaya çıktı ve The Great Show olarak biliniyordu. Bunun vücut geliştirme yarışması organizasyonu haline geldiğini ve yarışmadan yaklaşık üç yıl önce reklamının yapıldığını söylemek yanlış olmaz.
1930-1970’lerde Kültür Gelişimi
Her şeyden önce, vücut geliştirme hareketi, dengeli bir fiziğin gelişiminin oldukça teşvik edildiği 1930’larda geliştirildi. Ayrıca, antrenman tekniklerinin önemli bir parçası haline gelen vücut yağını kaybetme ihtiyacı vardı. Bununla birlikte, 1930’lar, antrenman uygulamaları ve spor salonlarının fitness rejimlerinin gerekli bir parçası haline geldiği vücut geliştirmenin altın çağını geliştirmeyi önerdi.
California Sahili’nde halter, saf ve profesyonel vücut geliştiriciler arasında büyük bir popülerlik kazandı. Genellikle buluşma yerleri, Muscle Beach olarak adlandırılan Santa Monica ile sınırlıydı. Ancak 1939’da Amatör Atletizm Birliği kurularak vücut geliştirme yarışma trendleri arttı ve onlardan atletik becerilerini geliştirmeleri istendi. Bu vücut geliştiricilerden kazanma şanslarını artırmak için doğru şekle girmeleri istendi.
1940’a hızlı ileri sar, Mr. America etkinliği başladı ve John Grimek nihai şampiyon oldu. Kas gelişimi üst düzeydeydi ve fiziksel gelişimi vücut geliştirme trendlerinin artmasıyla gelişiyordu. Bununla birlikte, vücut geliştirme trendlerinin artan popülaritesi ile fiziğin kalitesi gelişmeye başladı. 40’lı yıllarda John Grimek, Steve Reeves ve Clancy Ross gibi isimler bu alanda en büyük izlerini bıraktılar.
Büyük Bill Pearl, Sergio Oliva ve Frank Zane
1965 yılında vücut geliştirme yarışmaları çok büyük ölçekte yapılıyordu. Bu olaylardan bazıları Mr. Universe ve IFBB’yiiçeriyordu. 1960’lara gelindiğinde, Arnold Tinerino’yu yenmeye başladığında vücut geliştirmeciler iz bırakıyorlardı. Bununla birlikte, uluslararası rekabet domine edildi ve yedi kez Bay Olympia’yı kazanırken, yaklaşık beş kez Bay Evren olarak taçlandırıldı. 1965’te Larry Scott, ilk Bay Olympia’yı kazandı ve 1966’da da kazandı. 1967, 1968 ve 1969’a gelen SergioOliva oyunu kazandı. Ancak, bir numaralı sırayı kazandığı için önümüzdeki beş yıl Arnold’a verildi. Sonuç olarak, 1980’de tekrar unvanı kazandı ve daha sonra bir Hollywood yıldızı oldu. Bu, Hollywood’un filmlerinde kaslı oyunculara odaklandığı ve bu tür fiziklerin pazarlanmasına yol açtığı anlamına geliyor. Bununla birlikte, vücut oldukça arzu edilir hale geldi ve spor salonu endüstrisi muazzam bir ivme kazandı.
1970’lerde, IFBB en kazançlı vücut geliştirme organizasyonlarından biri haline geldi ve dönemin sona ermesiyle yüzden fazla ülkede küratörlüğünü yaptı. Sonuç olarak, dünyanın en büyük altıncı spor federasyonu oldu. Bununla birlikte, vücut geliştirme yasal spor nişine verildi ve kısa sürede milyarlarca dolarlık endüstriye dönüştü ve devasa ülkelere ulaştı.
1980’den Günümüze Yakın Tarih
1980’lerin başlangıcında, vücut geliştirme ayrılmaz ve ünlü bir spor nişi haline geldi ve muazzam bir çapraz sevgi olduğunu söylemek yanlış olmaz. Birincil sebep, sporcuların ve film yıldızlarının vücut geliştirmeye yönelmesidir. Sonuçta, genel performanslarını ve pazarlanabilirliklerini geliştirir. Örneğin, Chuck Norris ve Sylvester Stallone gibi aktörler oldukça kaslı hale gelirken, Carl Lewis gibi sporcular piyasada kazançlı hale geldi. Daha sonra diyet ve ağırlık çalışması uygulamaları vücut geliştirme etiği ve ahlakının merkezi haline geldi ve en yüksek performans standartlarını optimize etmek için toplum tarafından benimsendi. Ayrıca, profili artıracaktır. Fiziksel gelişimin devrim niteliğindeki yaklaşımı optimize etmede üstel bir rol oynaması nedeniyle, rekabetçi vücut geliştiricilerin oldukça kaslı hale geldiğini söylemek yanlış olmaz. Daha basit bir deyişle, beden, atletik hüneri tasvir etmede önemli bir rol oynadı.
1960’larda anabolik steroidler kullanılıyordu ve kullanımı popülerliğin artmasına neden oldu. Sonuç olarak, vücut geliştirmedeki artış göz önüne alındığında, sponsorluklar, para ödülü ve onaylar artıyordu. Spor nişinin popüler hale gelmesinde önemli bir rol oynadı. Bununla birlikte, steroid kullanımı 1980’lerde çok arttı. Farklı steroid türlerinin artmasının başlıca nedeni buydu. Ancak olumsuz anlamda da yönlendirilmektedir çünkü insanlar 1980’li yıllarda insülin ve zararlı büyüme hormonları kullanmaya başlamıştır. Bu tür ilaçların ve steroidlerinkullanımı amatörler kadar profesyoneller için de olağandı. Yani daha iri ve kaslı bir vücut ile kazanma potansiyellerini artırmak istedikleri için. Aynı şekilde sporcularda da vücut geliştirme müsabakalarındaki artış artıyordu. Vücut geliştirmecilerin benzer bir fiziğe veya simetriye sahip birini gördüklerinde rakiplerinden uzaklaşmak zorunda kalmalarının başlıca nedeni. Ancak 1990’ların yaklaşmasıyla birlikte, antrenman teknikleri sırasında vücut kalitesi büyük ölçüde arttı. Bununla birlikte, ilaçlarda ve beslenme stratejilerinde bir gelişme oldu.
