Etiket: Uyku

Japonya'da hükümet, uykusuzluk çeken Japon yetişkinlere, bir gecede en az 6 saat uyumalarını tavsiye etti. Japonya Sağlık Çalışma ve Refah Bakanlığı ...

Japonya'da ayakta uyumak için kabin üretildi Japonlar çok çalışmayı seven bir halk. Bu alışkanlıklarına uygun olarak geliştirilen yeni teknolojiler de ...

Uzmanlar uyardı: Uyku kalitesi sıcaklıkla doğrudan ilişkilidir Uzmanlar, Türkiye'yi etkisi altına alan aşırı sıcak havalarda uyku kalitesini sağlamak için iklimlendirme ...

İşte sıcak havalarda rahat uyumanın 7 yolu... Yaz aylarında hava sıcaklıklarının yükselmesiyle uyumak çoğu insan için zorlu olabiliyor. Peki sıcak ...

Araştırma: Ekransız odada uyuyan ergenlerin uyku kalitesi artıyor ABD'de yapılan bir araştırma, yatakta televizyon izlemeyen, telefon kullanmayan ve gece telefonların ...

Araştırma: Uyku problemi yaşayanların felç geçirme riski daha yüksek olabilir Bilim insanları, uyku sorunları yaşayanların felç geçirme olasılığının daha yüksek ...

Beslenme Uzmanı Emine Uluçay: Detoks içecekleri yanıltıcı Beslenme Uzmanı Emine Uluçay, beslenme ile uyku ve ruh sağlığı arasındaki güçlü bir ...

İklim değişikliğiyle artan sıcaklıklar uyku kalitesini düşürüyor Uzmanlar, küresel ısınmayla yükselen sıcaklıklar nedeniyle uyku kalitesinde görülen bozulmanın ilerleyen yıllarda daha ...

22.00-23.00 arası uykuya geçmek kalp hastalıkları riskini azaltıyor On binlerce gönüllü üzerinde yapılan yeni bir çalışma, en uygun uyku saatinin ...

Koronavirüste ölüm riskini artıran etken; uyku eksikliği Birçok insanın önemsemediği uyku sorunu  viral enfeksiyonlar başta olmak üzere bazı sağlık problemini beraberinde ...