Etiket: YDÜ Öğr.Gör.Doğukan Raif Tuğcu

Anaerobik antrenman: Vücudun sınırlarını zorlayan uyum süreci Son yıllarda sporcular ve fitness meraklıları, daha kısa sürede daha fazla verim almayı ...

Futbolcularda Performans Testlerinin Önemi: Sezon Başından Sezon Sonuna Futbol, fiziksel ve zihinsel dayanıklılığın en üst seviyede olduğu bir spor dalıdır. ...

Antrenman Biliminde Yorgunluk: Performansı Arttıran Bir Araç mı, Engelleyici Bir Faktör mü? Yorgunluk, sporcuların günlük antrenman rutinlerinde sıkça karşılaştıkları bir ...

Dönemlemenin Gücü Son yıllarda spor bilimi, antrenman dönemlemesi konusuna daha fazla odaklanmaya başladı. Sporcuların performansını artırmak ve sakatlanma riskini azaltmak ...

Biyomotor Yetiler: İnsan Performansının Temel Taşları Günümüzde spor bilimleri ve insan performansı alanındaki araştırmalar, biyomotor yetilerin (biyomekanik, motor öğrenme ve ...

MAS Antrenmanın Önemi: Oyunun Temel Taşı Futbol, hız, dayanıklılık ve strateji gerektiren dinamik bir spor dalıdır. Bu noktada, futbolcuların performansını ...

Performans sporcularında dinlenmenin önemi Spor dünyası, fiziksel yeteneklerin yanı sıra zihinsel ve duygusal dayanıklılığın da kritik bir rol oynadığı bir ...

Enerji Sistemleri: Oksidatif Sistem Egzersiz dünyasında yeni bir bilimsel keşif dalgası, uzun süreli antrenmanların performans üzerindeki etkilerini yeniden şekillendiriyor. Oksidatif ...

Sporcular için besin: Gerçekten bir yakıt mı? Spor yaparken doğru beslenmek, performansı artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için hayati öneme sahiptir. ...

Antrenmanlarda genelden özele ilkesinin önemi Spor dünyasında, antrenman stratejilerinin başarısı üzerine yapılan son araştırmalar" genelden özele" ilkesinin spor performansı üzerindeki ...